Логопедический массаж

Если солнце жарко греет,

Если легкий ветер веет,

Стало сухо и тепло –

Это лето к нам пришло.

Поглаживающие движения от середины лба, носа, верхней губы, подбородка к ушам.

Если дождь стучит по крыше,

Листья падают неслышно,

Птицам улететь пора –

Это осень к нам пришла.

Постукивающие движения подушечками пальцев по лбу, щекам, подбородку.

Если вьюга кружит, злится,

Всюду белый снег кружится,

В снежных шапках все дома, -

Это к нам пришла зима.

Круговые движения в области лба, щек, подбородка.

Если тает снег и лед,

Звонкий ручеек течет,

Распускается листва –

Это к нам пришла весна.

Поглаживающие движения обеими ладонями сверху вниз по боковым сторонам лица и шеи, по центральной части лица и шеи.

 Элементы аутогенной тренировки

Замедляется движенье,

Исчезает напряженье …

И становится понятно:

Расслабление приятно.

Напряженье улетело …

И расслаблено все тело …

Губы чуть приоткрываются …

Все чудесно расслабляется …

И послушный мой язык

Быть расслабленным привык!

Я спокоен всегда!

Говорю всегда красиво,

Смело и неторопливо!

Каждый день – всегда, везде,

На занятиях, в игре,

Громко, четко говорю,

Никогда я не спешу!

 Соблюдаю паузы я,

Выделяю звук ударный.

И легко мне говорить,

И не хочется спешить!

Так спокойно, так приятно

Говорю – и всем понятно!

 Хорошо мне отдыхать…

Но пора уже вставать!

Весел, бодр снова я

И к занятиям готов!

Самомассаж мышц головы и шеи

1.    «Я хороший». Расположить ладони обеих рук на области головы ближе ко лбу, соединив пальцы в центре, и затем провести ладонями по волосам, опускаясь вниз через уши и боковые поверхности шеи к плечам. Движения рук должны быть одновременными, медленными, поглаживающими.

2.    «Наденем шапочку». Исходное положение рук то же. Движения обеих ладоней вниз к ушам, а затем по переднебоковой части к яремной ямке.

Самомассаж мышц лица

 1.    «Рисуем дорожки». Движения пальцев от середины лба к вискам.

2.    «Рисуем яблочки». Круговые движения пальцев от середины лба к вискам.

3.    «Рисуем елочки». Движения пальцев от середины лба к вискам. Движения направлены несколько по диагонали.

4.    «Пальцевой душ». Легкое постукивание или похлопывание кончиками пальцев по лбу.

5.    «Рисуем брови». Проводить по бровям от переносицы к вискам каждым пальцем поочередно: указательным, средним, безымянным, мизинцем.

6.    «Наденем очки». Указательным пальцем проводить легко от виска по краю скуловой кости к переносице, затем по бровям к вискам.

7.    «Глазки спят». Закрыть глаза и легко прикрыть пальцами веки. Удержать в  течение 3 – 5 секунд.

8.    «Нарисуем усы». Движение указательными и средними пальцами от середины верхней губы к углам рта.

9.    «Веселый клоун». Движение указательными и средними пальцами от середины нижней губы к уголкам рта, а затем вверх по скуловой кости.

10.    «Грустный клоун». Движение указательными и средним пальцами от середины верхней губы к углам рта, а затем к углам нижней челюсти.

11.    «Клювик». Движение указательным и средним пальцами от углов верхней губы к середине, а затем от углов нижней губы к середине.

12.    «Погладим подбородок». Тыльной поверхностью пальцев поглаживать от середины подбородка к ушам.

13.     «Расческа». Поглаживание губ зубами.

14.  «Молоточек». Постукивание губ зубами.